缺铁性贫血是因体内铁储存不足,影响血红蛋白合成而引起的一种小细胞低色素性贫血,是一种常见的疾病.在确定自己患上缺铁性贫血之后,饮食上要注意什么呢? 1.不宜喝茶 茶对铁的吸收有抑制作用,这是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成了鞣酸铁这种物质,不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,从而阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重缺铁性贫血症状.