[1]上海中医药大学体育部
目的:观察传统功法八段锦对女大学生原发性痛经的改善作用。方法:将126例原发性痛经的女大学生随机分为功法组及对照组。功法组予八段锦锻炼,每周3次,每次整套套路练习3遍;对照组在同一时间内予课外活动锻炼。均为期3个月,训练结束后进行整体疗效、视觉疼痛模拟评分(VAS)、情绪心理因素的评定。结果:功法组痛经改善总有效率为85.91%,对照组总有效率为28.60%,功法组显著优于对照组(P<0.05)。训练前两组VAS评分比较差异无统计学意义(P>0.05),训练后两组VAS评分均较治疗前降低,但功法组显著低于对照组(P<0.05);训练前两组抑郁、焦虑因子比较差异无统计学意义(P>0.05),训练后两组抑郁、焦虑因子均较治疗前降低,但功法组显著低于对照组(P<0.05)。结论:八段锦锻炼能显著改善女大学生原发性痛经的症状,且有益于心理健康的调节。
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