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中医药膳解春困期刊论文

编号：

b44353ac-798e-4202-93a9-6aa6cc1fabf0
作者：

钱静庄[1]
地址：

[1]上海中医药大学
语种：

中文
期刊：

家庭用药 ISSN：1009-6620 2015 年 0 卷 4 期 (32 - 32)
收录：
关键词：

春困中医药膳中枢神经系统皮肤血管睡眠时间催眠作用生理现象脑血供
摘要：

冬去春来，昼渐长，夜渐短。人们睡眠时间缩短，所以白天易感到困倦。这种昏昏欲睡感，俗称“春困”。随着春天气温渐升．人体皮肤血管舒缓，皮肤末梢血液增多，造成大脑血供相对减少，促使中枢神经系统发生抑制、镇静和催眠作用。这是正常的生理现象。春阳升发易使人困倦时，除了适当室外运动外，多吃一些葱、姜、蒜及韭菜等食物，也有助于解“春困”。
推荐引用方式
GB/T 7714：

钱静庄[1], 等. 中医药膳解春困 [J].家庭用药,2015,0(4):32-32.
APA：

钱静庄[1].(2015).中医药膳解春困 .家庭用药,0(4):32-32.
MLA：

钱静庄[1], et al. "中医药膳解春困" .家庭用药 0,4(2015):32-32.

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