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推拿功法少林内功对大学生心率和睡眠质量的影响期刊论文

编号：

6685b893-7275-443c-ac34-a1bc44b7d215
作者：

姚斐; 王琼;殷萱; 田健材;纪清; 房敏;
地址：

上海中医药大学针灸推拿学院;上海市中医医院推拿科;上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科;
语种：

中文
期刊：

中国运动医学杂志 ISSN：1000-6710 2018 年 37 卷 7 期 (570 - 572) ; 2018/7/25 0:00:00
收录：
关键词：

少林内功大学生心率匹茨堡睡眠质量指数(PSQI) Shaolin Neigong college students heart rate Pittsburg Sleep Quality Scale(PSQI)
摘要：

目的:观察推拿功法少林内功对大学生心率、睡眠质量的影响,为功法的调神效应提供依据。方法:上海中医药大学18~21岁一年级新生99人,随机分成功法组和对照组。其中功法组大学生开展8周(每周3次,每次40分钟)的少林内功训练结合睡眠行为认知教育,对照组仅进行睡眠行为认知教育,检测8周前后两组试验对象的心率、匹茨堡睡眠质量指数(PSQI)评分。结果:经过8周的少林内功锻炼,功法组的心率(MD=74.6次/分钟)与对照组(MD=79.4次/分钟)相比有显著降低(P=0.01,P<0.05);功法组心率下降量为5.2,95%[2.5,8.0]次/分钟,与对照组心率下降量1.3[-1.5,4.1]次/分钟相比,差异有显著差异(P=0.048)。功法组的PSQI评分(MD=5.1)小于对照组(MD=7.2),差异有统计学意义(P=0.006,P<0.05);功法组PSQI评分下降量为2.2[0.5,3.9],与对照组PSQI评分下降量0.1[-1.1,1.3]相比,差异有显著差异(P=0.039)。结论:少林内功能锻炼能增强大学生的心功能,改善睡眠质量,调神效果明显。
推荐引用方式
GB/T 7714：

姚斐,王琼,殷萱, 等. 推拿功法少林内功对大学生心率和睡眠质量的影响 [J].中国运动医学杂志,2018,37(7):570-572.
APA：

姚斐,王琼,殷萱,田健材,&房敏.(2018).推拿功法少林内功对大学生心率和睡眠质量的影响 .中国运动医学杂志,37(7):570-572.
MLA：

姚斐, et al. "推拿功法少林内功对大学生心率和睡眠质量的影响" .中国运动医学杂志 37,7(2018):570-572.
入库时间：

11/15/2019 10:37:51 AM
更新时间：

11/15/2019 10:37:51 AM

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