[1]上海中医药大学,
随着物质生活水平的明显改善,近年来人们对于养生保健格外重视。那么,何谓养生?有人认为,养生无非就是练练身体,吃吃补药。其实不然,养生的含义要深刻得多,养生的内容也要广阔得多。养生一词,早在《吕氏春秋·孟东纪》就有明确记载:知生也者,不以害生,养生之谓也。意为知晓生命规律之人的养生,其起居饮食、行为举止等均不可有害健康、有害生命,这就叫作“养生”。养生,古亦称摄生、治身、道生、卫生等。