[1]上海中医药大学,
随着物质生活水平的明显改善，近年来人们对于养生保健格外重视。那么，何谓养生？有人认为，养生无非就是练练身体，吃吃补药。其实不然，养生的含义要深刻得多，养生的内容也要广阔得多。养生一词，早在《吕氏春秋·孟东纪》就有明确记载：知生也者，不以害生，养生之谓也。意为知晓生命规律之人的养生，其起居饮食、行为举止等均不可有害健康、有害生命，这就叫作“养生”。养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等。
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