[1]上海中医药大学
失眠,在祖国医学中属“虚损”“郁证”“少寐”“不寐”的辨证范畴.多由心脾不足.阴虚火旺.心肝血虚、脾胃不和等因所引起。中医有“胃不和则卧不安”之古训.可见饮食与睡眠的关系密切。因此.除了正确地予以辨证施治外.失眠者还可采用一些助眠食疗方。